In meinem Blog vermittle ich Tipps, Anregungen und praktisches Wissen zu zu Themen, die uns helfen ein gutes und erfülltes Leben zu führen.

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Wer häufig lacht lebt länger

Lachen Sie mindestens einmal jeden Tag ganz herzhaft? Haben Sie das Gefühl, dass Sie genügend Humor haben? Wahrscheinlich kommen Sie jetzt ins Grübeln und werden sagen: Sie haben schon Humor, aber sobald Sie vom Leben zu sehr geärgert werden, lässt er nach. So ging es auch mir, als ich mich vor 25 Jahren intensiver mit dem Thema Humor beschäftigte. Mich hatte immer der Roman ‚Alexis Sorbas‘ fasziniert. Da baut ein erwachsener Mann eine Seilbahn, mit der er Baumstämme ins Tal transportieren will. Und diese Seilbahn bricht zusammen, als sie eingeweiht wird. Doch Alexis Sorbas bricht nicht zusammen, sondern umarmt lachend

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Damit die Liebe wieder Flügel bekommt

Können Sie sich noch daran erinnern, wie schön die Liebe in den ersten Monaten war? Sie hatten Schmetterlinge im Bauch, freuten sich immer wieder, den Anderen zu sehen und schwebten regelrecht vor Lebensfreude. Doch diese Verliebtheit geht zwangsläufig nach einigen Monaten zurück, wenn man sich genauer kennt und sich zunehmend eine Routine im Alltag ergibt. Es ist die Phase der Ernüchterung, bei der man schmerzhaft auch die Fehler des Anderen sieht. Liebesgefühle hat man dann nur noch selten und oft schaut man wehmütig auf die Anfangszeit zurück, in der man sich so stark begehrt hat. Doch auch in jahrelangen Beziehungen

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Wie man gut mit Machtkämpfen in der Liebe umgeht

Woran scheitert die Liebe? Es sind nicht die alltäglichen Konflikte, die ständigen Meinungsverschiedenheiten, die zum Zerfall der Liebe führen. Vielmehr sind es die Machtkonflikte, die jede Auseinandersetzung radikalisieren. Ein alltägliches Beispiel: Wenn er zu wenig redet, stellt sie zunehmend die Erotik ein und er redet noch weniger. Ein Teufelskreis beginnt, den Sie in Ihrer Partnerschaft daran spüren, dass keiner mehr auf den anderen eingeht, dass die Bemühung zum Kompromiss und zur Einigung fehlt. Und dies gibt es in jeder Partnerschaft, wobei die stillen Machtprozesse am problematischsten sind, bei denen man Dinge vergisst, weniger Anerkennung gibt und sich zurückzieht. Vor allem diese

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4 Tipps für gute Freundschaften

Jedes Jahr am 30. Juli ist der internationale Tag der Freundschaft. Gute Freundschaften führen dazu, dass wir 20% länger leben, selbstbewusster und erheblich glücklicher sind. Dennoch sind 60% der Deutschen der Meinung, sie könnten ihre Freundschaften noch verbessern. Dazu möchte ich Ihnen vier Tipps geben …

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Wie kann man den Partner ändern?

Das ist eine schwierige Frage! Wir müssen den Partner gelegentlich ändern, wenn uns zu viel stört. Wenn er immer seine Kleidung vor dem Schlafengehen verstreut und kaum in der Küche hilft, werden Sie sicher irgendwann ungehalten reagieren. Dann ist es berechtigt, kräftig in einem Gespräch auf eine Veränderung hinzuwirken. Aber wir sollten dann beachten, dass wir den Partner nur an sehr konkreten Punkten kritisieren…

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Sind Beziehungspausen in der Liebe sinnvoll?

Vor allem in Streitbeziehungen gibt es häufiger den Entschluss, eine Beziehungspause einzulegen. Dieser Entschluss beruht meist auf zwei unterschiedlichen Gefühlen: Zum einen merkt man, dass es so nicht weitergeht und hat gelegentlich sogar Trennungswünsche. Dennoch ist man aber davon überzeugt, dass man zusammengehört und kann sich nicht vorstellen, sich zu trennen …

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Jedes Jahr am 30. Juli ist der internationale Tag der Freundschaft. Gute Freundschaften führen dazu, dass wir 20% länger leben, selbstbewusster und erheblich glücklicher sind. Dennoch sind 60% der Deutschen der Meinung, sie könnten ihre Freundschaften noch verbessern. Dazu möchte ich Ihnen vier Tipps geben …

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Wie trennt man sich von Freunden?

Schrecken Sie auch manchmal zusammen, wenn Sie die Telefonnummer einer Freundin, eines Freundes auf dem Display Ihres Smartphones sehen? Sind Sie so genervt oder verärgert, dass Sie keine Lust haben mit ihm oder ihr zu reden? Dann werden Sie sich die Frage stellen, wie Sie diese Freundschaft beenden können. Mit diesem Problem sind wir oft konfrontiert, ohne es zu merken …

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Warum wir das Leben der Großeltern erforschen sollten

Wir leben in einer sich ständig wandelnden Welt und das Lebenswissen der Großeltern wird immer unwichtiger. Noch vor hundert Jahren sprach man von einer Würde des Alters, heute ist man eher von der Lebendigkeit der Jugend fasziniert. Dabei verbirgt sich im Leben der Großeltern ein wichtiger Schatz von Erfahrungen …

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